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福利俱乐部

春季俱乐部 - 福祉和正念

我们一直很开心地学习了如何照顾H dhaliwal小姐的健康。在这个半学期,我们研究了不同的方法来照顾我们的健康,并使用正念作为帮助我们管理情绪的工具。看看我们尝试过的一些活动!

烹饪健康的披萨

在我们的一次会议中,我们制作了美味又健康的披萨。我们知道,饮食良好可以帮助我们在身体和精神上感觉更好。我们学到了一个简单的食谱,可以与家人一起在家中制作。我们很擅长帮助Dhaliwal小姐也整理!

这是您需要的:

原料

naan面包,奶酪,番茄酱(我们使用pasaata)和蔬菜

方法

1.谨慎地将洋葱切成正方形。要求成人监督您。

2.磨碎您选择的一些奶酪

3.将一些Passata送到每个Naan面包上

4.在顶部加入任何喜欢的蔬菜

5.撒在奶酪上

6.添加调味料

7.遮住成人,将披萨放在烤盘上,煮10-15分钟或直到奶酪变成金色。

最佳
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